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19 janvier 2025 7 19 /01 /janvier /2025 01:02

 

 

 

 

 

 

Une délicieuse recette du Petit Bistro de Mamigoz

adaptée au Cake Factory

Flan de Courgette, Skyr, Curcuma au Cake Factory

Flan de Courgette, Skyr, Curcuma

 

Pour le réaliser dans le grand plat, 4 à 6 personnes

 

 il vous faudra :

Flan de Courgette, Skyr, Curcuma au Cake Factory

500 gr de courgettes

3 œufs

200 gr de Skyr

Sel et poivre 5 baies

Piment d’Espelette

Emmental râpé

1 càc de Curcuma

1 càc d’Herbes de Provence

½ càc d’Origan

 

Quelques noisettes de Beurre ½ sel

Chapelure maison

 

Lavez et coupez les courgettes en rondelles

 

Rangez-en 1/3 dans le grand plat du Cake Factory

Saupoudrez d’Emmental

Refaire encore deux fois la même chose

Flan de Courgette, Skyr, Curcuma au Cake Factory

Dans un cul de poule cassez et battez les 3 œufs

 

Versez le Skyr et mélangez soigneusement

 

Puis ajoutez Les épices et les herbes aromatiques

 

Mélangez une dernière fois

 

Versez  cette crème sur les courgettes

Flan de Courgette, Skyr, Curcuma au Cake Factory

Remettez une dernière petite couche d’Emmental

 

Saupoudrez de chapelure maison

 

Déposez quelques noisettes de beurre ½ sel

Flan de Courgette, Skyr, Curcuma au Cake Factory

Placez le moule dans le Cake Factory

Programmez : Grand plat / 180 ° / 40 min

Flan de Courgette, Skyr, Curcuma au Cake Factory

Le voici en fin de cuisson….

 

Il est doré et parfumé à souhait, un enchantement!

 

Flan de Courgette, Skyr, Curcuma au Cake Factory

Il se détache parfaitement du plat

 

Flan de Courgette, Skyr, Curcuma au Cake Factory

Un flan très appétissant

 à déguster dans un rayon de soleil

 

Flan de Courgette, Skyr, Curcuma au Cake Factory

Le soir je l’ai réchauffé (2 mn 40 aux micro-ondes)

 

et y ajoutant des féculents

 

Ici des haricots blancs à la tomate

 

Flan de Courgette, Skyr, Curcuma au Cake Factory

J’ai juste ajouté 3 càs de haricots, autour de mon flan

 

Le duo était très bien assorti

 

*

 

Je vous ai fait un nouvel Album

Archives Cake Factory…. *

 

Vous y retrouverez mes recettes réalisées

avec cet appareil

 

*

 

Si vous réalisez cette recette,

n'oubliez pas la photo pour Votre Galerie

Flan de Courgette, Skyr, Curcuma au Cake Factory

Très bonne dégustation avec Mamigoz

Flan de Courgette, Skyr, Curcuma au Cake Factory
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commentaires

L
Très appétissant ton flan.<br /> Bises
Répondre
C
Sympa ton flan.<br /> Bisous
Répondre
M
super petite recette !!!merçii pour la bonne idée .<br /> toujours pas croisé mon cake factory pour l'adopter .demain ,je passerais regarder chez but !!!a chaque fois que tu t'en sers, il me fait de l’œil !!!<br /> Bonne soirée.Bises.Mimi
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G
Sympa !
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C
Merci pour la recette. Bonne soirée ;)
Répondre
A
Un joli plat.<br /> belle journée<br /> bises
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M
Pour réchauffer, j'ai ajouté des haricots....<br /> Bisous, bonne journée
M
Miam ça donne envie, un bon menu qui fait plaisir, je garde la recette
Répondre
M
N'oublie pas la galerie... ça encourage....<br /> Bisous bonne journée
P
Je reconnais que je ne fais pas souvent des courgettes en hiver mais je vais y remédier car ta recette me plait beaucoup, merci Soazic, bon dimanche, bisous.
Répondre
M
Et avec le Skyr on ne fait pas plus diététique et savoureux<br /> Bisous bonne journée
G
Merci rayon de soleil bien arrivé, il lutte avec le brouillard!<br /> Bon dimanche
Répondre
M
Oh, le pauvre, pas très costaud.... mais il a pris de l'ampleur ici<br /> Si tu veux; je t'envoie le ciel bleu, vraiment bleu, en prime<br /> Bisous bonne journée
I
Merci beaucoup pour cette excellente recette. J aime beaucoup le flan de courgettes qui est très appétissant et très léger. Bon dimanche bien au chaud. Bisous
Répondre
M
Cuisiné de cette façon c'est encore plus léger<br /> Bisous bonne journée
S
Merci pour cette recette salée, je ne faisais que du sucré dans mon CF, maintenant je penserai aux gratins, bises et bon dimanche
Répondre
M
Comme je cuisine surtout du salé.... je l'ai adopté et adapté....<br /> Il me plait beaucoup comme ça<br /> Bisous bonne journée
E
Appétissant ton flan ! Merci pour la recette ! Bon dimanche ,bisous
Répondre
M
Je joue avec mon jouet de Noël et je me régale sans prendre un seul gramme.... bien au contraire<br /> Bisous bonne journée
B
Miam miam un bon flan de courgettes.. merci pour ta recette..bon dimanche bisous 😘
Répondre
M
Oui, mais sans farine, sans crème fraiche.... ça change tout et c'est délicieux même réchauffé<br /> Bisous bonne journée
V
Merci pour cette recette, bien adaptée au froid qui perdure. Bon dimanche à toi et bisous.
Répondre
M
Oui, il fait froid mais c'est normal en hiver.....<br /> Petites nous avions des hivers beaucoup plus rigoureux..... et beaucoup moins de chauffage !<br /> On se réveillait dans les chambres, avec de magnifiques fougères de glace sur les vitres .... et de ne tombait même pas malade<br /> Bisous bonne journée
C
Un bon flan bien appétissant, merci pour cette recette.<br /> Bon dimanche bisous
Répondre
M
C'est très léger et délicieux<br /> Bisous, bonne journée au chaud
O
Une recette pour le soir ! Je n'aurais pas pensé y ajouter des haricots blancs !
Répondre
M
Avec les haricots le repas est hyper équilibré ! On a tout même les féculents<br /> Bisous, bonne journée au chaud
A
Un flan joliment réussi, dans ce nouvel appareil, et bonne idée de l'associer avec des féculents pour le soir, repas complet. Bon dimanche, biz
Répondre
M
Oui, les diététiciens n'ont rien à redire !<br /> Bisous, bonne journée au chaud
G
Merci pour cette recette!<br /> Ce matin pas de soleil, et brouillard depuis hier soir!<br /> Bon dimanche
Répondre
M
Je t'envoie un peu de mon soleil.... un peu faiblard , mal réveillé.... mais là <br /> Bisous, bonne journée au chaud
M
Bonjour, merci pour cette recette je n'aurai pas pensé mettre du Skyr, ton flan est très appétissant de plus tu l'as bien accommodé pour le soir. Bon dimanche. Bises
Répondre
M
Je cuisine maintenant beaucoup au Skyr, ( protéines sans graisse ) j'en profite pour découvrir mon nouveau jouet<br /> Bisous, bonne journée au chaud
J
Bonjour Soazic <br /> Merci pour la recette de flan . . . Il donne envie ! Je vais essayer de le faire avec mon airfryer .<br /> Bon dimanche, j’ai hâte d'être à mardi pour le nouveau copain de la girafe et du grand duc .<br /> Gros bisous .
Répondre
M
Elle est déjà brodée, elle sera bien là<br /> Bisous, bonne journée au chaud
K
Trop sympa! Je vais mettre de côté pour faire quand le jardin en donnera :*)
Répondre
M
Aldi m'en donne encore...... Hiiii !<br /> Bisous, bonne journée au chaud
S
Je vais tester. Merci pour l’idée. Bisous et bon dimanche.
Répondre
M
Il est très bon, et bien relevé avec les épices et les herbes et cependant tout doux<br /> Bisous, bonne journée au chaud
M
Magnifique flan de courgettes . ET c'est plus économique que le grand four , le "cake factory "<br /> Jolie assiette aussi avec la petite " mogette "<br /> Bon dimanche , avec du gris surement , <br /> Une envolée de bisous
Répondre
M
Oui, il est plus économique et quand on n'est qu'une mini famille, c'est parfait.... Maintenant je n'hésite plus à faire ce genre de plat..... J'en remercie chaque jour le Père Noël<br /> Bisous, bonne journée au chaud
F
Bonjour, il donne vraiment envie ton flan aux courgettes ! merci pour cette recette ! Bonne journée bisous
Répondre
M
Faite simplement en ouvrant le frigo.....<br /> Bisous, bonne journée au chaud
A
Meme si il est minuit vingt ton flan me fait bien envie . Il est doré a souhait . Bonne nuit et bon dimanche pour nous autant de brouillard encore . Grosses bises.
Répondre
M
Je t'offre un rayon de soleil.... petit et fragile, mais je sais que tu en prendras soin....<br /> Bisous, bonne journée au chaud

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