Légumes du Soleil à la Fleur de Thym, ( Actifry ).

15 mai 2016 7 15 /05 /mai /2016 00:01

Légumes du Soleil à la Fleur de Thym, ( Actifry ).

Encore une recette à l'Actifry, me direz-vous....

Et oui, une de plus ! Vous répondrais-je !

Cette fois ce sera une recette d'été :

Légumes du Soleil à la Fleur de Thym

Vous aurez besoin pour 2 personnes de :

1 courgette

1 poivron jaune

4 petites tomates

1 morceau de chorizo fort

1 ou 2 gousses d'ail

persil,

3 branchettes de thym en fleurs

Piment d'Espelette,

Fleur de sel, poivre 5 baies

1 càc d'huile d'olive

Lavez et épluchez les légumes

Coupez la courgette en rondelles et le poivron en lamelles.

Déposez-les dans la cuve de l'Actifry.

Coupez les petites tomates en quartiers.

Versez-les dans la cuve, ajoutez l'huile d'olive.

Programmez 15 mn.

Pendant ce temps épluchez l'ail et le chorizo.

Otez le germe et écrasez l'ail.

Coupez le chorizo en rondelles.

Hachez le persil, effeuillez le thym.

Mélangez les herbes et l'ail.

Laissez-les en attente.

A la sonnerie ajoutez :

le Chorizo et le Piment d'Espelette.

Programmez 5 mn.

A la fin de la cuisson, versez dans un saladier,

ajoutez les herbes et l'ail.

Salez à la fleur de sel et poivrez aux 5 baies.

Mélangez délicatement.

Accompagnez d'une salade verte.

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Recettes de Cuisine

Bon appétit avec Mamigoz

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Published by Mamigoz - dans Cuisine-Pains et Potins
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commentaires

Grany

21/05/2016 12:17

Merci pour recette bien sympa bizzzzz

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pat

16/05/2016 20:51

plein de légumes comme j'aime. Gros bisous

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Mamigoz

17/05/2016 07:42

et en couleurs ! Belle journée

amélie1976

15/05/2016 20:29

Humm ça donne envie! Merci belle soirée biz

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Mamigoz

16/05/2016 07:00

Ce sont les couleurs qui aiguisent l'appétit. Belle journée

didine

15/05/2016 19:09

Et voilà j'ai faim ! C'est terribles tes recettes qui donnent envie :-) Bon ben y a plus qu'à ... acheter un actifry, ou le faire dans une poêle. Merci beaucoup et bonne fin de journée.

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Mamigoz

15/05/2016 19:24

A la poêle ce sera très bien aussi, mais pas plus d'une càc d'huile.

Mamie Jeanne

15/05/2016 16:54

Coucou à vous, Si l'on ne possède pas d'Actifry peut-on se servir de la cocotte minute SEB ? et combien de temps faut-il mettre pour cette recette ? Merci . mamie Jeanne

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Mamigoz

15/05/2016 19:27

Malheur de malheur pas de cocotte minute, mais à la poêle oui, on peut, sans mettre trop d'huile La cocotte minute c'est juste bon pour les plats qui cuisent , même pas pour les légumes ça tue les vitamines. Belle soirée

Marie-Jeanne85

15/05/2016 15:40

C'est unebelle idee pour accompagner poulet ,poisson etc Encore merci a toi pour cette recette dominicale Ouf ! Que le soleil fait du bien Bonne fin de journee et gros bisous de ta voisine

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Mamigoz

15/05/2016 19:29

Oui, enfin une journée plus agréable c'est bien. Comme il y a du chorizo, même juste un peu ça suffit pour un repas complet du soir, pour le midi un peu de protéines sont les bienvenues. Bisous belle soirée à traîner sur la terrasse.

Viviane

15/05/2016 09:50

merci pour cette recette ensoleillée, elle n'est pas accompagnée par la chaleur, le vent du nord est froid, bon dimanche et bisous à toi

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Mamigoz

15/05/2016 14:43

Ici le bleu vient quand même de passer au bleu. Belle fin de journée

odile 54

15/05/2016 09:13

Me voici de retour sur la terre ferme après 1 semaine de bateau . mais je vous ai suivie , grâce à dame tablette ...! J'ai adoré le marque page . Nous avons fait l'estuaire de la Gironde avec la Garonne et la Dordogne , froid et pluie . Arrivée à Nîmes soleil , tant mieux c'est la féria ! Une recette que je vais essayer cette semaine .Bon WE

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Mamigoz

15/05/2016 14:43

Débarquer à Nîmes pour la Féria,c'est déjà en soit une belle destination. Bon we

Simone

15/05/2016 09:10

Pendant que le thym est en fleur, je vais en mettre sécher. J'essaierai dans la semaine cette recette il ne me manque que le chorizo et le poivron ! Merci pour l'idée. Bises et bon dimanche.

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Mamigoz

15/05/2016 14:42

Une recette délicieuse qui laisse le goût nature aux légumes. Bonne fin de journée

beya

15/05/2016 08:59

bon appétit,j'ai fait hier des pommes de terre à la fleur de thym et au lard, un régal! bises

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Mamigoz

15/05/2016 14:41

Avec la fleur de thym, ça change tout. Belle journée

lizagrece

15/05/2016 08:29

Le chorizo c'est la petite note + .

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Mamigoz

15/05/2016 09:00

Et qui change tout ! Beau dimanche

kiwi

15/05/2016 07:26

Une recette colorée qui réchauffe les 2° de ce matin :*)

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Mamigoz

15/05/2016 09:01

Ici nous avions 6 , un peu mieux, mais quand même un peu juste. Da quoi traîner sous la couette. Beau dimanche

fred

15/05/2016 07:17

quelle bonne idée dommage je n'ai pas tous ingrédients mais je vais faire des courses mardi pour faire cette recette ... presque promis bon dimanche bisous

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Mamigoz

15/05/2016 09:01

Tu ne seras pas déçue, avec un rien on voyage assez loin. Belle journée