Bar en Croûte de Sel iodé, au beurre salé-citron vert

25 juin 2017 7 25 /06 /juin /2017 00:01

Bar en Croûte de Sel iodé, au beurre salé-citron vert

Une recette estivale qui régalera tous vos convives

Le Bar en Croûte de Sel iodé

au beurre salé-citron vert

Une recette extrêmement facile à faire

qui nécessite peu d'ingrédients :

Un Bar ( grosseur suivant le nombre d'invités )

un grand sac de gros sel iodé,

Herbes du Jardin

( De gauche à droite )

Coriandre

Thym citron panaché

Sauge officinale

Persil plat

Cive

2 feuilles de laurier

Persil frisé

1 feuille d'oseille

Poivre

Commencez par rincer le Bar, puis séchez-le.

Ne l'écaillez surtout pas, videz-le.

Lavez et séchez les herbes aromatiques.

Préchauffez le four à 200°

Choisissez un plat de bonne taille pour votre Bar

Déposez 2 cm de gros sel , puis posez le Bar

Poivrez l'intérieur du poisson

Puis garnissez l'intérieur d' herbes aromatiques

Déposez les feuilles de laurier sur le dessus

Recouvrez d'une nouvelle couche de gros sel.

Tassez bien le sel en faisant un " sarcophage " .

Pour obtenir ceci …..... une jolie momie.

Enfournez à 200° de 35 à 45 mn suivant la taille du Bar.

Pendant ce temps lavez et cuisez les pommes de terre

10 mn au micro-ondes pleine puissance

En fin de cuisson sortez le poisson

et laissez-le reposer 10 mn sans y toucher

Pendant ce temps préparez le beurre-citron vert

avec 1 grosse noix de beurre au sel de Guérande,

le jus d'1/2 citron vert

ciboulette et poivre 5 baies.

Dès que les pommes de terre sont cuites,

sortez-les du micro-ondes et placez le beurre.

Programmez 1 mn puissance 40

Cassez alors la croûte de sel

Levez les filets , arrosez de beurre-citron vert

Coupez les Pomme de terre en deux

pour y glisser un peu de sauce citron

Servir avec une salade verte

Bon appétit avec Mamigoz

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Published by Mamigoz - dans Cuisine-Pains et Potins
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commentaires

Grany 26/06/2017 11:00

Merci pour cette recette super appétissante
Bizzzzz et bonne semaine

Amélie 26/06/2017 08:12

Repas qui devait être succulent. Bizzz

Marie jeanne85 25/06/2017 22:37

Oh , ce doit etre rudement bon et leger en plus
Simple , abordable et facile a faire
Bises a toi

Mamigoz 26/06/2017 07:23

Oui, tout ça à la fois.Bonne journée

mauricette28 25/06/2017 12:13

superbe recette que je vais tester pendant mes vacances en bord de mer, c'est mieux pour acheter du poisson frais; le beurre citronné me tente bien aussi . merci pour les bonnes idées

Mamigoz 25/06/2017 13:44

Tu peux cuire n'importe quel poisson de cette façon, juste vidé, pas écaillé. Belle journée

caprice37 25/06/2017 11:38

Ça donne envie...j'ai un bar au congélateur, je vais le préparer de cette façon.... merci pour cette nouvelle recette, qui m'a l'air excellente.....
Je t'enverrai la photo
Bon dimanche et bisous

Mamigoz 25/06/2017 13:44

Sympa pour la photo
Tu fais gaffe au temps de cuisson, 35 mn pour un petit comme le mien...; 45 mn si ça dépasse le kilo. Bonne dégustation

MissParker 25/06/2017 11:25

CC... Merci Soazic pour cette recette qui m'a l'air excellente !!!
Beau dimanche, Bisous, Câlins

Mamigoz 25/06/2017 13:42

Très bon et sans matières grasses... si tu l'arroses de jus de citron, mais avec le beurre c'est meilleurs. Bisous et câlins du jour

Vinsareva 25/06/2017 10:31

Merci pour la recette.

Mamigoz 25/06/2017 13:41

Merci de la visite bon dimanche

Simone 25/06/2017 10:21

J'ai déjà testé c'est un délice, mais je ne connaissais pas le beurre au citron vert ... à tester.
Merci pour ta recette et bon dimanche.
Bises

Mamigoz 25/06/2017 13:41

Le beurre c'est ma touche perso, ainsi que la composition des herbes, car je les ai dans le Jardin
Bon dimanche

didine 25/06/2017 10:05

On en salive d'avance. Merci pour cette recette, j'adore le bar.
Bonne journée.

Mamigoz 25/06/2017 13:38

Moi aussi, j'en fait un stock quand il y en a 3 pour le prix de deux , ainsi je me régale toute l'année. Belle journée

kiki57 25/06/2017 09:18

ca a l'air succulent
merci pour cette belle recette
bon dimanche bisouilles

Mamigoz 25/06/2017 13:37

C'est un grand classique de la cuisine bretonne. bon appétit

Odile 54 25/06/2017 09:16

J'ai déjà fait du poulet en croûte de sel , alors je vais essayer de faire le bar ainsi . mais attention quand on casse la croûte ! la première fois , le sel avait sauté partout !Après , j'ai mis un torchon dessus avant d'utiliser le marteau ! Merci pour cette recette idéale en cette saison . Bon dimanche

Mamigoz 25/06/2017 13:36

Oui, il faut y aller doucement.... C'est pour cela que j'ai pris " mon marteau à ferrer les biquettes " ! Bonne journée Odile

VERO91 25/06/2017 08:25

bonjour Soazic
Ca à l'air drôlement bon...Bises et bon dimanche...

Mamigoz 25/06/2017 08:54

Très fin et hyper facile. Bon dimanche

Miki 17 25/06/2017 07:53

Alors là, ça a l'air vraiment bon, et quelle simplicité.
Je vais très vite l'essayer.
Merci
Bonne journée

Mamigoz 25/06/2017 08:54

Tu seras heureusement surprise. Bon dimanche

amelie1976 25/06/2017 07:17

C'est une belle recette colorée!
bon dimanche
bisous

Mamigoz 25/06/2017 08:53

Ce n'est presque pas de la cuisine.... Bonne journée

Martine68 25/06/2017 07:03

Bonjour! C'est une recette de chef étoilé, çà! Simple, oui! mais gastronomique à souhait! mdr! ce doit être un vrai régal! Biz! Bon dimanche! et big merci!

Mamigoz 25/06/2017 08:53

Oui, c'est super bon le poisson est salé juste comme il faut et tous les aromates l'ont bien parfumés. Belle journée

broderiemimie44 25/06/2017 00:53

Bonjour Soazic. Ta recette est succulente. Que le bar est un poisson si délicieux. Je n'ai jamais testé les pommes de terre au micro-ondes (rigolo) ; je les cuis au cuit-vapeur.
Bonne journée. Bises. Michèle J.

Mamigoz 25/06/2017 08:52

Je préfère quand tu m'appelles Soazic ! Mais là elles sont aussi cuites au cuit vapeur , spécial micro ondes. Je mets un peu d'eau dans le fond, et c'est plus rapide. Bon dimanche