Je vous ai déjà parlé du Jiaodulan *,
voici comment l'optimiser tout au long de la journée
Préparez-le pour le petit déjeuner avec 1 seule càc
recouvrez l'eau bouillante, laissez infuser.
Deux à trois minutes d'infusion suffiront,
versez-le alors dans votre grand mug avec 1 sucre de canne.
Préparez votre plateau avec 2 craquelins,
ou du pain complet
un soupçon de beurre 1/2 sel ou de marmelade d'orange
Le beurre , surtout le 1/2 sel , en petite quantité,
est meilleurs pour la santé que toutes ces margarines
bourrées de produits chimiques et de perturbateurs endocriniens.
Pour un équilibre parfait ajoutez une banane
Fruit complet par sa composition et le moins traité qui existe.
Complétez par un yaourt à la Grecque nature.
Les autres yaourts sont tous trafiqués,
plein de conservateurs et eux aussi , de perturbateurs endocriniens.
Remettez la même quantité d'eau à chauffer.
Pendant ce temps emportez votre plateau sur la terrasse
pour profiter du Jardin à la fraîcheur du matin.
Et surtout prenez votre temps en écoutant les oiseaux chanter,
sans télé, sans crimes ni attentats.......
Lorsque l'eau bout, versez-la sur le Jiaogulan
laissez infuser et refroidir dans la théière.
Vous accompagnerez votre repas du midi
avec un bon verre d' infusion froide sans sucre.
Il vous restera un autre verre pour le repas du soir.
J'ai trouvé ce Jiaogulan ICI *
Bonne journée
manaloup 18/04/2018 04:20
manaloup 18/04/2018 04:20
Giovinetta 25/06/2017 14:38
Mamigoz 25/06/2017 20:22
Giboulée50 21/06/2017 18:22
Ghislaine37 21/06/2017 16:38
Simone 21/06/2017 16:33
kiwi 21/06/2017 13:36
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Mo 21/06/2017 09:30
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Marie jeanne85 21/06/2017 07:44
Mamigoz 21/06/2017 09:14
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Martine68 21/06/2017 07:00
Mamigoz 21/06/2017 07:21
amelie1976 21/06/2017 06:07
Mamigoz 21/06/2017 07:20
fred 21/06/2017 05:02
Mamigoz 21/06/2017 07:20
Mireille Berthet 21/06/2017 00:20
Mamigoz 21/06/2017 07:18
Mireille Berthet 21/06/2017 00:15
Mamigoz 21/06/2017 07:15