Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
4 novembre 2018 7 04 /11 /novembre /2018 01:01


 

Une recette on ne peut plus simple, mais, qui,

réalisée avec des Oignons Rosés de Roscoff

devient de vrai Plat de Chef !

Poulet grillé à l'Actifry aux épinards frais

Pour réaliser cette recette, il vous faudra :

Poulet grillé à l'Actifry aux épinards frais

Des épinards du jardin

2 Oignons Rosés de Roscoff

6 gousses d'ail

2 noix de beurre demi-sel

Sel et poivre du moulin

Poulet grillé à l'Actifry aux épinards frais

2 cuisses entières de poulet

Des épices pour grillades au Piment d' Espelette

sel, poivre, Herbes de Provence

Poulet grillé à l'Actifry aux épinards frais

Commencez par lavez les épinards.


 

Otez les queues et les côtes de chaque feuille

en pliant la feuille en deux.


 

Relavez-les plusieurs fois, égouttez-les.


 

Essorez-les dans la tourniquette à salade

Poulet grillé à l'Actifry aux épinards frais

Déposez-les sur un torchon propre.

Poulet grillé à l'Actifry aux épinards frais

Salez et poivrez les cuisses côté interne,

saupoudrez-les d'épices pour grillages,

puis d'Herbes de Provence.


 

Déposez-les sur le snacker de l'Actifry,

côté peau dessus et épicez-les à nouveau.

Poulet grillé à l'Actifry aux épinards frais

Programmez 20 minutes.

Poulet grillé à l'Actifry aux épinards frais

A la sonnerie, retournez les cuisses,

saupoudrez d'un peu d'Herbes de Provence.


 

Programmez 15 minutes.

Poulet grillé à l'Actifry aux épinards frais

Pendant la cuisson, épluchez les oignons et l'ail.


 

Coupez l'oignon grossièrement et mixez-le.


 

Mettez 1 noix de beurre demi-sel, dans une grande sauteuse

Chauffez doucement.


 

Lorsqu'il ne chante plus, ajoutez les oignons hachés

Poulet grillé à l'Actifry aux épinards frais

Programmez 10 minutes à feu doux.

Poulet grillé à l'Actifry aux épinards frais

Pendant ce temps mixez l'ail.


 

Lorsqu'il ne reste plus que 5 minutes,

ajoutez l'ail et mélangez soigneusement

Poulet grillé à l'Actifry aux épinards frais

A la sonnerie, ajoutez 1 noix de beurre,

goûtez, salez et poivrez.


 

Mélangez


 

Poulet grillé à l'Actifry aux épinards frais

Ajoutez alors les épinards, en mélangeant

pour les tasser un peu.


 

Puis couvrez la sauteuse

Poulet grillé à l'Actifry aux épinards frais

Programmez 2 à 5 minutes, suivant la quantité

et la tendreté des feuilles.


 

Mélangez en fin de cuisson.


 

Vous obtenez des épinards bien verts

et formidablement parfumés.

Poulet grillé à l'Actifry aux épinards frais

Dressez avec le poulet, sur assiettes chaudes.


 

Servez sans tarder.


 

*
 

Retrouvez toutes mes recettes dans

  la Carte du Petit Bistro *


 

Bon appétit avec Mamigoz

Poulet grillé à l'Actifry aux épinards frais
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Partager cet article

Repost0

commentaires

didine 04/11/2018 12:15

Miam un bon plat d'épinards, j'adore.
Bonne journée.

Mireille Berthet 04/11/2018 11:18

Justement, ça tombe bien ,hier, j'ai acheté un filet d'oignons rosés de Roscoff chez Lidl , et j'ai le reste des ingrédients !!!
Bon dimanche .mireille

Amélie 04/11/2018 11:17

Bien appétissant Bon appétit Bizzz et bon dimanche

Grany 04/11/2018 10:46

Humm, ça donne bien faim, merci
Bizzzzz et bon dimanche

yvonne 04/11/2018 10:41

mais c'est bien sûr ! les épinards pour changer un peu des légumes orange. merci pour cette petite recette, et bon dimanche

Viviane 04/11/2018 10:18

merci pour cette recette, les épinards sont de saison, et en plus du jardin ce n'est que meilleur, bon dimanche et bisous

lizagrece 04/11/2018 09:30

Avec les épinards du jardin ça ne peut être que meilleur !

Mamigoz 04/11/2018 09:54

C'est là toute la différence... et les oignons rosés .Bisous, belle journée

MissParker 04/11/2018 09:13

CC... Merci Soazic pour cette recette !
De quoi se régaler et pour pas cher.
Bon dimanche, bisous, câlins

Mamigoz 04/11/2018 09:55

Il faut faire très attention à tout maintenant. .Bisous, belle journée

Giboulée50 04/11/2018 08:53

Le marché Georges Brassens est fermé actuellement!!!
Les légumes et autres victuailles se sont fait éjecter par les livres!
La culture maraîchère s'est fait évincer par la culture papier!!!

Mamigoz 04/11/2018 09:56

Avant la foire aux gras !

Mamigoz 04/11/2018 09:56

C'est vrai, " les livres avant le gras " .Bisous, belle journée

Mamounette48 04/11/2018 08:31

Hum ! miam miam avec de bons épinards , Merci pour cette recette.
Bon dimanche
Bises

Mamigoz 04/11/2018 08:49

.Bisous, belle journée aussi Mamounette

Simone 04/11/2018 08:02

Bon appétit. Merci pour la recette. Bises et bon dimanche.

Mamigoz 04/11/2018 08:49

Dimanche calme, entre cuisine et broderie .Bisous, belle journée

gravhelio 04/11/2018 07:59

Hummm, je sens les odeurs de cuisine jusqu'ici...

Mamigoz 04/11/2018 08:48

Le poulet avait une peau dorée et craquante qui allait très bien avec le fondant des épinards. .Bisous, belle journée

kiwi 04/11/2018 07:56

"Bon'appétit bien sûr" pour toi :) :*)

Mamigoz 04/11/2018 08:47

Merci, je me suis régalée .Bisous, belle journée

amelie1976 04/11/2018 07:11

Une bonne recette qui réchauffe
bisous bon dimanche

Mamigoz 04/11/2018 08:47

C'est pour récupérer Halloween ! .Bisous, belle journée

fred 04/11/2018 07:10

hum je pense que je vais m'en faire ... car Pierrick n'aime pas les épinards ! dommage pour sa ligne !!!
bisous

Mamigoz 04/11/2018 08:46

Il sera peut-être tenté de cette façon .... .Bisous, belle journée

Marie Jeanne85 04/11/2018 07:07

Très diététique cette recette et simple à réaliser et simple d'ingrédients
L'actifry est toujours en carton ....... mais elle va ressortir. ...
Bon dimanche ma douce Soizic et gros bisous

Mamigoz 04/11/2018 08:46

La mienne est toujours en place, elle sert tellement souvent .Bisous, belle journée

Martine68 04/11/2018 06:41

Bonjour! J'adore les épinards frais! Même si je n'ai pas de jardin, je les achète en sachets, ce n'est pas trop cher, et même si ça ne vaut pas ceux du jardin, ça reste super bon! Merci pour le partage! Excellent dimanche! bizzz!

Mamigoz 04/11/2018 08:45

Ceux que tu achètes en sachets sont de jeunes pousses, cuisson : juste 2 minutes. .Bisous, belle journée

Giboulée50 04/11/2018 06:39

Bon Appétit !
je vais aller à la recherche d'un jardin où pousse des épinards!
Brouillard ce matin!
Bon dimanche

Mamigoz 04/11/2018 08:44

u marché Georges Brassens, il y en a ....Bisous, belle journée

Qui Est Mamigoz ?

  • : Chez Mamigoz
  • : Tout faire avec rien, mais le faire bien. Free point de croix, tutoriels détaillés, cuisine bistro ou exotique, écologie-économie. Le savoir-faire de Mamigoz rien que pour vous.
  • Contact

Ma BOUTIQUE

BOUTIQUE MAMIGOZ

 

Englishblogger españolblogger Italianoblogger Deutschblogger Nederlandsblogger العربيةblogger
Russeblogger Japonaisblogger Portugaisblogger Chinoisblogger Coréenblogger Turcblogger
ελληνικάblogger српскиblogger Polskiblogger Danskeblogger Suomenblogger Svenskablogger

Recherche

Logos

logo-Ptitchef-mamigoz.jpg

logo Copains

recettes-de-cuisine-logo-11--copie-2.gif

Reine 45x60

roi 45x60

Tartines-grillees-au-chevre-frais-tomates--lardons--et.jpg

Logo2-Prince-de-Bretagne-Mamigoz.jpg 

Logo 150 250

 

quiquipost_logo1.gif

 

Visiteurs