La canicule : les bons gestes....

25 juin 2019 2 25 /06 /juin /2019 00:00

La canicule : les bons gestes....

Nous connaissons maintenant

toutes les recommandations très simples

à mettre en place lors d'une canicule

S'hydrater, rester au frais et au calme....

Manger léger

Mais surtout cabaner correctement

S'hydrater … Pas si facile de boire de l'eau,

quand on n'a pas soif.

Alors pourquoi ne pas déguster des Mojito Virgin,

tellement plus sympa :

1 càc de sirop Mojito Teisseire ( pas plus )

25 cl d'eau gazeuse maison

1 quartier de citron vert

( Pressez le jus sur le mojito puis ajoutez-le )

2 ou 3 glaçons

Dégustez à la paille .

Préparez vos Concombres à la Libanaise *

Avec 1 concombre, vous aurez un repas presque complet

sans calories superflues.

A réaliser avec un Yaourt de brebis,

ou à défaut, un Yaourt à la grecque.

Complétez par du poulet froid , du jambon cru,

ou plus simplement 3 bâtonnets de surimi.....

Et ce sera parfait

Cette sauce accompagne fort bien les tomates

et autres crudités.

Les Tomates, croque au sel ou vinaigrette,

sauce au yaourt ou au fromage blanc.....

Le Melon en entrée avec du jambon de pays

ou en dessert avec de la crème chantilly

( en bombe, pour n'en prendre qu'une càs.....)

Les fruits..... mais attention à l’excès de sucre

Si vous avez la chance d'avoir un préau,

installez des stores bambou.

Ils empêcheront la chaleur de surchauffer les murs

et de griller vos plantes.

Vous permettant d'y manger le soir, à la demi-fraîche

Ouvrez les volets et les fenêtres vers 5 h du matin .

A 6 h, refermez les volets en les laissant entrebâillés,

laissez les fenêtres grandes ouvertes.

Dès que le soleil commence à chauffer,

refermez complètement les fenêtres.

Si vous avez un store banne , déroulez le

avant que le soleil ne chauffe les murs et les fenêtres.

Vous gagnerez ainsi entre 3 et 5 °

Vous obtenez une douce et agréable pénombre,

un peu juste pour broder,

mais choisissez de vous installer sur une petite table,

que vous promènerez dans la maison

en suivant la marche du soleil.

Vos animaux vous remercierons, surtout s'ils sont âgés...

comme Paolo 17 ans

Autre chose, moche c'est certain !

Mais bien pour tout le monde,

lorsqu'il faut rester les fenêtres fermées...

Les rubans collants pour mouches......

Vous l'apercevez sur la grande photo, avec Paolo

en haut et à droite, accroché sous le lustre...

C'est la meilleur place,

c'est là qu'elles adorent chahuter.

Et puis aucun risque pour celles qui s'en sortent

de procréer des générations immunisées....

Laurane, bichon frisé,

qui vient de fêter ses 18 ans le 16 juin 2019,

peu arrivent à cet âge

a sa technique bien particulière, pour trouver la fraîcheur....

Mais toujours le nez dans sa couverture doudou.

Toutes les techniques sont bonnes à mettre en place

suivant la région où vous habitez.

Dans le sud, pas trop de soucis, c'est habituel

pour d'autres régions, moins facile,

l'habitat n'est pas aussi bien adapté.

Protégez-vous et veillez sur le voisinage....

Quelques applications de bon sens

et tout ira bien

Bonne journée.... au frais

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Published by Mamigoz - dans Articles
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commentaires

pat 05/07/2019 23:00

il résiste mon vieux copain !!! Tu lui fera un gros câlin de ma part. gros bisous

Grany 28/06/2019 20:27

Merci pour tous ces bon conseils et recettes bien sympa
Bizzzzz

Lylianne 25/06/2019 15:42

Merci beaucoup pour tes conseils. Aujourd'hui, nous avons bien chaud en région parisienne, vive la campagne en été !
Bises et belle soirée.

Ghislaine37 25/06/2019 14:39

Bonjour Mamigoz
J'ai bien dormi cette nuit . Ce matin il fait déjà chaud, mais j'ai pu aéré un peu avant d'aller retrouver ma maman. Cette après midi tous les volets sont fermés. J'ai ma bouteille d'eau à côté de moi. En ville il fait toujours plus chaud. Demain, je vais être très occupée et je passerai sur ton blog demain soir. Tes petits chiens sont au frais et toi aussi. Bonne après midi. Gros bisous.

Michèle 25/06/2019 12:57

Merci à toi ! C'est drôle, sans le savoir, le repas que nous allons manger correspond bien à ce que tu proposes ! Et les volets sont descendus, fenêtres ouvertes en oscillo-battant pour laisser passer le petit air frais que nous avons encore la chance d'avoir aujourd'hui, à la pointe du Finistère... Mode calme, tranquillou... pour ceux qui ont la chance de ne pas avoir à sortir ! Tes chiens ont bien de la chance et savent bien comment trouver du confort grâce à tes précautions !
Bisous aussi frais que possible
Belle journée !

lubyemy38 25/06/2019 11:42

merci à toi de tous ces conseils
et Miss Emy fait comme tes toutous - un coup sur carrelage, canapé, corbeille mais elle reste au frais - je veille je veille
belle journée biz

Mamigoz 25/06/2019 12:26

Il faut les surveiller, car même à l'intérieur ils peuvent avoir un coup de chaud. . Bisous, bonne journée

Eliane56 25/06/2019 11:33

Merci pour ces conseils , pour l'instant pas de canicule ici , hier pluie...aujourd'hui 18 degrés et gris...
J'adore la position de Laurane, le nez dans son doudou ! lol , et Paolo a trouvé la bonne place sur le carrelage ! Bonne journée, bisous

Mamigoz 25/06/2019 12:25

Elle a toujours été comme ça dès petite, il lui faut son doudou... Paolo est sympa avec cette chaleur, car d'habitude, il se couche facilement sur Laurane, en s'étalant de tout son long... . Bisous, bonne journée

Lavandière 25/06/2019 10:49

Et oui en Provence nous sommes habitués à cela, hier 37° à l'ombre sur la terrasse, risque pas de mettre le nez dehors. Pourtant j'aime le soleil et la chaleur, mais la, il faut être raisonnable. Les soupers en revanche sont hyper agréables, un régal !! J'adore tes p'tits loulous sont trop mimis, grosses caresses. Pour les mouches, ici en campagne il y en a, alors un rideau à la baie, barrière pas trop vilaine, et store aux fenêtres, et la bonne et vieille tapette, quand on en voit une, toujours à portée de mains, chaque pièces en a une à quelque chose près, car j'ai horreur de ces rubans pour avoir testé pas grand résultats. Bonne et belle journée, biz.

Mamigoz 25/06/2019 12:23

Il faut croire que mes mouches sont bien dressées, elles sautent dessus à pieds joints.... . Bisous, belle journée

daniele29 25/06/2019 09:55

merci pour les conseils mais chez nous pas de canicule
bonne journee bises

Mamigoz 25/06/2019 12:21

Eh non, ici une demie tout au plus... pour l'instant RAS . Bisous, belle journée

Amélie 25/06/2019 09:50

Belle journée à vous aussi Bizzz

Mamigoz 25/06/2019 12:20

Pas de soucis, . Bisous, belle journée

Marie Jeanne85 25/06/2019 09:44

Mer i pour ces conseils de bon sens
Des bises

Mamigoz 25/06/2019 12:20

reste bien au frais . Bisous, belle journée à l'ombre

Viviane 25/06/2019 09:15

merci pour ce rappel, le bon sens c'est ce qu'il y a de mieux, si cela ne dure pas trop longtemps on va faire face, bonne journée et bisous.

Mamigoz 25/06/2019 12:20

De toutes façons, il va falloir faire face, court ou longue, il faudra faire avec . Bisous, belle journée

dany 25/06/2019 09:11

merci pour tes conseils, c'est ce que je faisais quand j'habitais près d'Agen, pendant 10 ans, avec en plus des ventilateurs au plafond!!!! maintenant je suis près de Guérande et la chaleur je la cherche!! hier il a plu toute la journée , les fleurs étaient très contentes, et ce matin c'est couvert et quelques gouttes!!! alors je profite de cette "fraicheur" pour quilter mes patchwork avant que la chaleur nous envahisse!!! bonne journée et caresses à tes deux petits chiens!!!!

Mamigoz 25/06/2019 12:19

Pareil ici en Anjou, mais pas de pluie ce matin, juste couvert.... Maintenant ciel bleu et soleil
. Bisous, belle journée

Odile54 25/06/2019 09:08

Merci de ces conseils plein de bon sens comme dit MissParker ! c'est vrai qu'ici , l'appartement est climatisé , indispensable ..... Alors comme les activités sont arrêtées , qu'on laisse les plages aux touristes , en juillet et en aout souvent je travaille beaucoup ..... On va voir cette année ....cela me semble mal parti ! Caresses à tes 2 compagnons

Mamigoz 25/06/2019 12:17

Ici pas encore besoin de climate , la maison est bien isolée et je ne suis pas fan de soleil. Ma peau de blonde ( ex ) ne supporte pas du tout. Un bon cananage suffit. Courage pour la chaleur . Bisous, belle journée

Raymonde 25/06/2019 09:04

Très bonnes recommandations à suivre !!
Ça ne devrait durer que quelques jours, mais il faut les passer.
Bisous et bonne journée.

Mamigoz 25/06/2019 09:21

Oui....Pour l'instant, l'été commence très fort . Bisous, bonne journée

MissParker 25/06/2019 09:01

Des conseils de bon sens !
Belle journée Soazic, bisous, câlins à Paolo et Laurane (de très beaux âges pour tous les 2)

Mamigoz 25/06/2019 09:20

Eh oui, même le vétérinaire est épaté, il n'a jamais vu de bichon de cet âge. Et ça l'amuse toujours de voir son collier de pierres....Il l'appelle " la miss aux bijoux " . On aperçoit d'ailleurs son shamballa sur la dernière photo. . Bisous, bonne journée, gros câlins à Gypsy

françoise Binet 25/06/2019 08:42

Merci pour tes conseils..bonne journee bisous

Mamigoz 25/06/2019 09:16

Ce ne sont que quelques évidences . Bisous, bonne journée

chanchan 25/06/2019 08:39

Coucou Mamigoz , voilà de bons conseils . J'ai ma petite fille en garde car température . Pour la faire boire nous avons chacune notre bouteille et c'est à celle qui boira le plus . Forcement c'est toujours elle qui gagne . Belle journée à toi et bonne petite croix . Bisous

Mamigoz 25/06/2019 09:16

Cool, moi je suis au mojito, ça m' encourage à boire, car d'habitude je n'aime pas les sirops, mais là c'est festif et il en faut très peu pour avoir beaucoup de goût . Bisous, bonne journée

ChristineS 25/06/2019 08:34

De bons conseils. Bonne journée, prenez soin de vous

Mamigoz 25/06/2019 09:13

. Bisous, bonne journée aussi Christine

Mamounette48 25/06/2019 08:29

Merci pour tous ces bons conseils, pour les mouches je suis de ton avis y'a que le ruban qui soit efficace et qui évite d'en retrouver partout ..
Ce matin c'est bien seulement 10° au réveil alors courants d'air avant de refermer tout à l'heure.
Bonne journée au frais
Bises

Mamigoz 25/06/2019 09:13

Ici aussi on est encore au frais.... . Bisous, bonne journée

amelie1976 25/06/2019 08:01

Ah oui c'est certain!
Hier à la place de la marche du tri!!
Je verrais la semaine prochaine..

Mamigoz 25/06/2019 09:12

Ce ne serait pas raisonnable, quand on pense qu'il y a des cinglés qui font du jogging ! . Bisous, bonne journée

Giboulée50 25/06/2019 08:01

C'est le plus efficace le ruban collant!!!!
Comme dis Percelette, c'est le manque de luminosité qui me gêne le plus!
Ce matin direction la colline en face pour un entretien!
Bonne journée

Mamigoz 25/06/2019 09:11

Ben oui, et sans produits nocifs pour nous. C'est moche mais c'est sain . Bisous, bonne journée, et courage pour grimper la colline !!!!! C'est de l'humour ! . Bisous, bonne journée

gravhelio 25/06/2019 07:58

Chez nous, c'est supportable ! En bord de mer, on a toujours de l'air !
Que veut dire "cabaner" ?

gravhelio 25/06/2019 09:16

Mon vocabulaire s'élargit ! C'est pas logique pour tout le monde...

Mamigoz 25/06/2019 09:08

Cabaner, s'est fermer les volets pour être à l'ombre.... comme dans une cabane Logique ! . Bisous, bonne journée

pecelette32 25/06/2019 07:34

Je plains les gens qui bossent dehors, merci pour tes bons conseils, je sors ce matin et cet aprem je reste au frais avec peut-être un ouvrage entre les mains, le problème c'est le manque de luminosité avec les volets fermés! bonne journée, bisous.

Mamigoz 25/06/2019 09:06

Voilà pourquoi je parle d'une petite table qui passe d'un endroit à l'autre, là où le soleil ne cogne pas dans les fenêtres . Bisous, belle journée

alice 47 25/06/2019 07:29

merci pour ces judicieux conseils ! Bonne journée

Mamigoz 25/06/2019 07:37

. Bisous, bonne journée aussi, Alice

amelie1976 25/06/2019 07:18

C'est surtout pour éviter le coup de fatigue de l'an dernier, où on avait eu très chaud durant plusieurs semaines!

Mamigoz 25/06/2019 07:37

Et surtout pas de marche de 5 km....Le joli parc t'attendra . Bisous, bonne journée

Didin 25/06/2019 07:16

Tu n'as rien oublié , tu es parfaitement prête pour la canicule.
Merci pour tes bons plans repas fraîcheur c'est top.
Bonne journée.

Mamigoz 25/06/2019 07:36

Tu sais j'ai un peu vécu à Montpellier, c'est là-bas que mon fils est né.... au mois d’août.... j'en ai toujours gardé les bonnes habitudes . Bisous, bonne journée

amelie1976 25/06/2019 07:11

Je pense que cette nuit on va dormir le le canapé-lit de la véranda....! Il est neuf, on va le tester!!
biz

Mamigoz 25/06/2019 07:14

Vous avez bien raison de rechercher la fraîcheur, toute relative... . Bisous, bonne journée

Mireille Berthet 25/06/2019 07:05

PS: bisous aux petits amis à 4 pattes !

Mamigoz 25/06/2019 07:09

Je transmets....

Mireille Berthet 25/06/2019 07:03

Tes conseils sont pleins de sagesse et tes petits plats bien rafraichissants .je me prépare pour aller à Grenoble chez l'ophtalmo en bus où il y a la clim , bien que je ne l'apprécie pas trop, aujourd'hui, elle ne sera pas de trop ! ensuite, vite , retour à ma campagne .Pas le jours de courir les rues !
Bises et bonne journée.

Mamigoz 25/06/2019 07:09

Chaud et étouffant dans ton coin, tout là-bas ! Courage . Bisous, bonne journée

amelie1976 25/06/2019 06:26

Tout est encore ouvert, mais je ne vais pas tarder à baisser les volets et refermer les fenêtres...Même si avec la clim on moins chaud dans les chambres on chauffe!!!
Belle journée
bisous

Mamigoz 25/06/2019 06:56

Il va falloir camper dans le salon cette nuit et les autres....... Bisous, bonne journée qui pour vous sera bien chaude

Martine68 25/06/2019 06:11

Bonjour! Que ça m'a fait plaisir de voir Paolo et Laurane! quel âge! c'est incroyable! ils sont tellement chouchoutés! pauvres malheureux! mdr! Merci pour tous ces conseils. Il ne faut pas penser qu'à soi-même…. Biz et bonne journée!

Mamigoz 25/06/2019 06:55

Ici au frais pour l'instant, mais ça va aussi chauffer chez nous. . Bisous, bonne journée

fred 25/06/2019 06:09

merci pour tous tes supers conseils ! déjà une habitude car lorsque je passais mes vacances ... avec mes parents près de Perpignan c’était normal tout cela ! on a l'impression que les gens découvrent la chaleur ? tes deux petits trésors ont une belle vie chez toi ! gros bisous à vous trois

Mamigoz 25/06/2019 06:54

C'est surtout pour eux que je suis très attentive. Bisous, bonne journée