Nous connaissons maintenant

toutes les recommandations très simples

à mettre en place lors d'une canicule

S'hydrater, rester au frais et au calme....

Manger léger

Mais surtout cabaner correctement

S'hydrater … Pas si facile de boire de l'eau,

quand on n'a pas soif.

Alors pourquoi ne pas déguster des Mojito Virgin,

tellement plus sympa :

1 càc de sirop Mojito Teisseire ( pas plus )

25 cl d'eau gazeuse maison

1 quartier de citron vert

( Pressez le jus sur le mojito puis ajoutez-le )

2 ou 3 glaçons

Dégustez à la paille .

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Préparez vos Concombres à la Libanaise *

Avec 1 concombre, vous aurez un repas presque complet

sans calories superflues.

A  réaliser avec un Yaourt de brebis,

ou à défaut, un Yaourt à la grecque.

Complétez par du poulet froid , du jambon cru,

ou plus simplement 3 bâtonnets de surimi.....

Et ce sera parfait

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Cette sauce accompagne fort bien les tomates

et autres crudités.

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Les Tomates, croque au sel ou vinaigrette,

sauce au yaourt ou au fromage blanc.....

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Le Melon en entrée avec du jambon de pays

ou en dessert avec de la crème chantilly

( en bombe, pour n'en prendre qu'une càs.....)

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Les fruits..... mais attention à l’excès de sucre

Si vous avez la chance d'avoir un préau,

installez des stores bambou.

Ils empêcheront la chaleur de surchauffer les murs

et de griller vos plantes.

Vous permettant d'y manger le soir, à la demi-fraîche

Ouvrez les volets et les fenêtres vers 5 h du matin .

A 6 h, refermez les volets en les laissant entrebâillés,

laissez les fenêtres grandes ouvertes.

Dès que le soleil commence à chauffer,

refermez complètement les fenêtres.

Si vous avez un store banne , déroulez le

avant que le soleil ne chauffe les murs et les fenêtres.

Vous gagnerez ainsi entre 3 et 5 °

Vous obtenez une douce et agréable pénombre,

un peu juste pour broder,

mais choisissez de vous installer sur une petite table,

que vous promènerez dans la maison

en suivant la marche du soleil.

Vos animaux vous remercierons, surtout s'ils sont âgés...

comme Paolo 17 ans

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Autre chose, moche c'est certain !
 

Mais bien pour tout le monde,

lorsqu'il faut rester les fenêtres fermées...

Les rubans collants pour mouches......

Vous l'apercevez sur la grande photo, avec Paolo

en haut et à droite, accroché sous le lustre...

C'est la meilleur place,

c'est là qu'elles adorent chahuter.

Et puis aucun risque pour celles qui s'en sortent

de procréer des générations immunisées....

Laurane, bichon frisé,

qui vient de fêter ses 18 ans le 16 juin 2019,

peu arrivent à cet âge

a sa technique bien particulière, pour trouver la fraîcheur....

Mais toujours le nez dans sa couverture doudou.

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Toutes les techniques sont bonnes à mettre en place

suivant la région où vous habitez.

Dans le sud, pas trop de soucis, c'est habituel

pour d'autres régions, moins facile,

l'habitat n'est pas aussi bien adapté.

Protégez-vous et veillez sur le voisinage....

Quelques applications de bon sens

et tout ira bien

Bonne journée.... au frais