( Cuisine express )
Avec cette canicule, on ne met pas trop le nez dehors,
mais bientôt l'envie de barbecue va se faire sentir
Avec les amis vous aurez envie de partager
Si vous ne voulez pas perdre trop la ligne
voici quelques précautions utiles
Il faut équilibrer et réutiliser !
Au menu des Potins aujourd'hui :
Carottes aux Herbes Aromatiques, Cumin et Tandoori
Salade de Pomme de Terre à l'Andouillette
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Vous avez aimé la Tarte Amandine aux Pêches *
Mais elle est généreuse en calories
Si vous voulez la manger sans remords,
il faut équilibrer.... avec des carottes vapeur.
Triste me direz-vous ?...... Non pas du tout, du tout !
Si ce sont des
Carottes aux Herbes Aromatiques, Cumin et Tandoori.
Il vous faudra :
Des carottes
1 càc de Cumin entier ( ou en poudre )
1 càc de Tandoori
1 càc de beurre ½ sel
Quelques branchettes de thym en fleurs
Poivre 5 baies du moulin
Epluchez, lavez et coupez vos carottes en rondelles
Mettez-les dans le panier vapeur du micro-ondes
Vous avez le choix entre du Cumin entier
ou à défaut du Cumin en poudre
Dans le fond de cuit vapeur, mettez un peu d'eau
puis 1 càc de Cumin entier.
Posez le panier, fermez le récipient.
Cuisez 10 mn / pleine puissance.
Pendant ce temps dans le fond d'un saladier
déposez 1 càc de beurre demi-sel, en petits morceaux.
Lorsque les carottes sont prêtes,
versez-les immédiatement sur le beurre. Mélangez.
Vos carottes sont enrobées de beurre,
saupoudrez-les alors de Tandoori
Effeuillez quelques branches de thym fleuri.
Saupoudrez-en les carottes,
poivrez inutile de saler
Mélangez
Vos carottes hyper parfumées sont prêtes .
Un plat délicieux et sans sel,
si vous prenez du beurre doux.
Le soir vous dégusterez tranquillement une coupelle
de ces excellentes carottes,
encore tièdes, en terrasse
puis votre succulente part de
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Vous avez fait un barbecue …
Il vous reste de l'andouillette.
Quelques pommes de terre cuites...
en attente dans le frigo...
Parfait, ajoutez-y de l'huile d'olive
du vinaigre de cidre
Ciboulette, thym et persil
Un peu de sel et poivre.....
Ciselez les Herbes, effeuillez le thym.
Mettez-les dans une coupelle
Préparez une vinaigrette en versant sur les herbes :
3 càs d'huile / 2 de vinaigre
Salez et poivrez.
Mélangez
Epluchez les pommes de terre
Coupez-les en rondelles dans un plat à gratin.
Réchauffez les pommes de terre 1 mn 30 au micro-ondes
pleine puissance
Pendant ce temps, coupez l'andouillette en rondelles
Dès la sortie du micro-onde,
salez et poivrez les pommes de terre
puis versez la vinaigrette dessus
Mélangez soigneusement pour ne pas les casser
Disposez l'andouillette froide autour des pommes de terre
Dégustez encore un peu tiède
Un régal !
Si vous n'avez pas d'andouillette, utilisez de la saucisse,
chipo ou merguez.
Ou encore des filets de harengs marinés
vinaigrette et échalotes....
Voici de quoi profiter de l'été sans remords ni soucis
*
Retrouvez les Petits Potins ICI *
Bon appétit avec Mamigoz