( Cuisine facile )
Une façon de cuisiner le poulet originale et savoureuse
Pour réaliser ce plat pour 4 personnes :
il vous faudra :
2 blancs de poulet
1 grosse échalote
1 beau navet
1/2 litre de jus de tomate Bio
1 petit filet d'huile d'olive
Herbes aromatiques :
ciboules, sauge, thym, origan
Hachis ail persil déshydratés
Parmesan râpé
Sel et poivre
Pennes
Epluchez et hachez l'échalote.
Chauffez une sauteuse avec l'huile d'olive.
Faites fondre l'échalote à feu doux
Pendant ce temps épluchez et coupez le navet en dés.
Ajoutez-le dans la sauteuse, salez et poivrez.
Ajoutez alors les fines herbes et 1 càs de hachis ail persil
Mélangez, laissez mijoter 15 minutes
Couvrez , réglez sur feu doux
Pendant ce temps découpez le poulets en dés d'1 cm.
Salez et poivrez.
Lorsque le navet est doré, écartez les dés vers l'extérieur,
déposez le poulet au centre.
Retournez le poulet pour le dorer sur toutes les faces
puis mélangez l'ensemble.
Versez le jus de tomate à niveau.
Saupoudrez d'origan
Râpez du Parmesan
Couvrez et laissez mijoter à feux très doux 10 mn.
Lorsque la cuisson est presque terminée ,
chauffez l'eau pour cuire les pennes
Goûtez la sauce tomate.
Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire
Lorsqu'il ne vous reste plus que 10 mn de cuisson des pâtes
remettez le feu sous le poulet
et laissez concentrer la sauce à découvert et feu moyen .
Egouttez les pâtes et versez-les dans la sauteuse.
Mélangez.
Versez dans un grand plat de service.
Enlevez les branches de thym et de sauge.
Saupoudrez le plat d'origan.
Râpez du parmesan pour sublimer les saveurs.
Servez dans des assiettes à pâtes
ou des assiettes creuses.
Une belle recette familiale très économique
ou à déguster entre copains.
Je vous garantis que les enfants
qui n'aiment pas les navets vont se régaler
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Retrouvez cette recette
dans la Carte du Petit Bistro
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Bon appétit avec Mamigoz
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