Vos Carnets Secrets , cette semaine,
sont petits mais délicieux
Amélie1976 et Josiane / Pecelette se partage la vedette
Amélie1976 : Porridge pour petit déjeuner
Josiane / Pecelette : Gâteau aux poires
*
Amélie *, nous explique comment préparer un
Porridge pour le petit déjeuner
Ingrédients :
200ml de boisson à l amande vanillé
50gr de flocons d avoine
( certifiés sans gluten pour moi )
1 cuillère à soupe de son d'avoine
( certifié sans gluten pour moi )
1 cuillère à soupe de graines de chia
1 cuillère à soupe de graines de courges
( voir recette granola )
1 cuillère à café de miel.
Laisser les flocons s imbiber au moins 20mn et mélanger
( les flocons sans cuisson ou trempage sont indigestes).
Ajouter une banane, 1 kiwi, de l'ananas....
selon vos goûts.
Amélie
Un petit déjeuner très équilibré
qui ravira, beaucoup de personnes intolérantes
à certains aliments.
Merci Amélie *
*
Découvrons maintenant le Gâteau proposé par
Josiane / Pecelette
Coucou Soazic
Comme promis voici la recette du gâteau aux poires
que j'ai trouvé sur le blog
J'ai voulu le tester pour l'anniversaire de mon fils ,
il a fait l'unanimité donc je partage volontiers:
ingrédients :
150g de sucre
150g de farine
150g de beurre
3 oeufs
1 grande boite de poires au sirop
1 paquet de levure
rhum
caramel
Faire fondre le beurre, ajouter le sucre
puis les oeufs 1 par 1, mélanger
Puis ajouter la farine et la levure.
Beurrer un moule (j'ai utilisé celui de 24cm)
Mettre le caramel fait maison ou en dosette au fond du plat
(le laisser un peu refroidir au frigo)
Puis couper les poires en morceaux,
Réserver et garder le jus.
Ajouter la pâte par dessus les poires
et mettre au four 30 à 40mn à 180°.
Pendant ce temps préparer le sirop
en mettant 3 sucres dans le jus des poires
+ 10 cuillérées à soupe de rhum,.
Bien imbiber le gâteau en sortant du four.
Voilà c'est simple et efficace,
une chose est certaine c'est que je le referais
avec grand plaisir avant la fin de l'hiver.
Bel aprem, gros bisous.
Il doit être très bon ce Quatre Quart aux fruits
façon Baba au Rhum....
Je vais le tester d'ici peu..
Merci Josiane .
*
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