Bonjour, bonjour
Vous n’avez pas l’habitude de cuisiner
les betteraves rouges, achetées déjà cuites,
puisqu’en général, vous les préparez en vinaigrette
Je vous propose un savoureux
Sauté de cuisses de poulet aux betteraves rouges
préparé au Cookeo
Avec cette recette nous voyageons avec bonheur,
à des années-lumière de la cantine
Il vous faudra :
2 cuisses de poulet avec hauts de cuisse
6 pommes de terre
1 barquette de champignons de Paris
2 betteraves rouges
1 oignon rouge
2 càs de crème fraiche épaisse entière
1 filet d’huile d’olive
20 cl de Sauvignon
Sel et poivre 5 baies,
Piment d’ Espelette
Herbes de Provence, Origan
Chauffez la cuve du Cookeo en rissolage fort
Epluchez et coupez l’oignon en lamelles
Versez l’huile d’olive dans la cuve chaude,
Puis ajoutez l’oignon
Mélangez
Dès que l’oignon est translucide,
ajoutez les cuisses et laissez dorer
Puis retournez-les
Pendant ce temps, épluchez, lavez
et coupez les pommes de terre en quartiers
Essuyez les champignons, recoupez un peu les pieds.
Mesurez les 20 cl de vin blanc.
Lorsque les cuisses sont bien dorées,
Déglacez au vin blanc, mélangez en décollant les sucs
Versez alors, les pommes de terre et champignons
Salez, poivrez aux 5 baies,
Saupoudrez de Piment d’Espelette
Ajoutez les Herbes de Provence et l’Origan
Mélangez et disposez le poulet sur les légumes
Fermez la cuve et programmez
Cuisson sous pression : 12 mn
Pendant ce temps préparez les betteraves
Epluchez-les s’il y a lieu
Coupez-les en rondelles assez épaisses
Comme vous avez 3 betteraves dans le sachet
Coupez la 3 ième en dés, déposez-la dans une boite
Saupoudrez d’herbes de Provence et de persil haché
Vous pourrez le déguster dans 3 ou 4 jours
Si vous la conservez au frais dans cet état.
N’ajoutez surtout pas de sel, ni de vinaigrette
vous tueriez les betteraves !
Vous ajouterez l’assaisonnement au moment de servir
Le temps est écoulé, ouvrez le Cookeo
Sortez le poulet et les légumes
Déposez au fond de la cuve, les rondelles de betterave
Posez dessus le poulet, puis les légumes
Programmez cuisson haute pression : 5 mn
Dans le plat de service déposez, les légumes
puis le poulet Réservez au chaud
Positionnez le Cookeo sur rissolage fort
Ajoutez 2 càs de crème fraiche dans le jus de cuisson
Mélangez au fouet
Lorsque la sauce est homogène,
au premier bouillon coupez le feu
Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire
Déposez 1 à 2 càs de sauce crémée sur le poulet
et versez le reste dans une saucière
Très bonne dégustation avec Mamigoz
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Il va vous rester de la sauce crémée
….
Surtout ne la jetez pas, mais faites ceci :
Sur le plateau 3 ( plancha ) de l’Actifry 2 en 1
Déposez 1 saucisse de Toulouse
1 tomate coupée en deux, salée et poivrée
et garnie d’ail (Ducros) et d’ Origan
Programmez 20 minutes
Pendant la cuisson portez à ébullition
1 litre d’eau salée, puis cuisez le riz 10 minutes
Déposez dans un cul de poule le reste de sauce
Dès que le riz est cuit,
égouttez-le et versez-le sur la sauce
Attendez un peu avant de mélanger
Servez et régalez-vous de ces incroyables saveurs
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Retrouvez cette recette et bien d’autres
dans mes Archives Cuisine au Cookeo *
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Si vous réalisez cette recette,
n'oubliez pas la photo pour Votre Galerie
à m’envoyer avant le dimanche midi….
Sinon, rien de perdu, elle attendra la Galerie d’après